Marcello Novaes revela segredo para o físico aos 63

O ator de "Avenida Brasil" contou como transmitiu a disciplina esportiva aos filhos e os hábitos que mantêm sua boa forma na terceira idade.

Marcello Novaes segue fazendo sucesso nas redes sociais e mantém o status de galã aos 63 anos, arrancando elogios dos internautas. O ator, que está no ar na reprise da novela "Avenida Brasil" (2012), da Globo, revelou em entrevista ao canal de Raul Gazolla no YouTube os segredos para manter o físico em forma e a importância do esporte em sua vida.

Durante a conversa, Marcello Novaes contou que sempre incentivou os filhos, Diogo Novaes, de 30 anos, e Pedro, de 29, a cuidarem da saúde desde cedo. O ator relembrou como apresentou os esportes aos filhos ainda quando eram jovens e destacou a disciplina como fator essencial nesse processo. "Essa disciplina eu passei para os meus filhos. Quando eles eram muito jovens, apresentei o surfe, o futebol e o jiu-jítsu. Lembro que eles falavam: Pai, como você está forte, quero ficar igual a você. E eu respondia: Vamos praticar esporte, nos alimentar bem e descansar. Acho que tudo isso fez toda a diferença", relembrou Marcello Novaes.

Além da disciplina transmitida aos filhos, o ator veterano também revelou os pilares que sustentam sua boa forma na terceira idade. Para ele, hábitos simples fazem toda a diferença no dia a dia. "Dormir bem, praticar esportes e se alimentar de forma saudável representam 50% do que você precisa. O resto está aqui", disse ele. Marcello Novaes possui uma academia de musculação em casa e busca manter uma alimentação saudável e natural como parte da sua rotina. A combinação de exercícios físicos, descanso adequado e boa alimentação é apontada pelo ator como a fórmula que o mantém em forma e com saúde ao longo dos anos.