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Usar protetor solar diariamente é essencial para a saúde da pele, conforme recomenda a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). A medida não só previne o envelhecimento precoce e o surgimento de manchas e rugas, como também é crucial para evitar o câncer de pele. No entanto, para obter os benefícios completos da proteção solar, é fundamental saber aplicar o produto corretamente.
O passo inicial para uma aplicação eficaz do protetor solar é escolher o filtro com o fator de proteção solar (FPS) adequado para cada tipo de pele. A SBD aconselha o uso de produtos com FPS mínimo de 30.
É um erro comum pensar que o sol não é prejudicial em dias frios e nublados. Penha esclarece que a radiação ultravioleta mantém-se constante, podendo penetrar as nuvens.
Para uma proteção eficiente, é crucial aplicar a quantidade correta de protetor. No rosto, deve-se usar o equivalente a uma colher de chá. Para o corpo, recomenda-se usar três colheres de sopa de protetor, espalhando uniformemente para não deixar nenhuma área desprotegida.
Em situações diárias, mesmo quando vestindo roupas que cobrem boa parte do corpo, áreas como rosto e mãos ainda necessitam de proteção. Nos dias quentes, ao usar roupas mais curtas, é essencial aplicar protetor nas partes expostas do corpo.
Para pessoas com condições específicas de pele, como melasma, a recomendação de reaplicação do protetor a cada duas ou três horas é ainda mais crucial. A SBD ainda diferencia os tipos de protetor solar: os físicos, feitos à base de dióxido de titânio e óxido de zinco, que refletem as radiações, e os químicos, que absorvem e transformam os raios ultravioleta em calor. Para os protetores físicos, a aplicação pode ser imediata antes da exposição solar, enquanto os químicos devem ser aplicados 15 minutos antes.
